足球训练鞋如何选择

　　足球，世界第一大运动，中国第二大运动。因为一些可知原因，这两年中国足球市场异常火爆，我也能切实感受到身边球场多了，踢球的人也多了。好马配好鞍，球星配战靴，一篇文章带你找到最适合的战靴。

　　

　　Truman作为一个踢了12年足球的“资深”球迷，从最初的双星、到Adidas再到Nike Tiempo，穿过很多球鞋，也走过很多弯路。足球鞋是一个小白开启足球生涯最重要的装备，一双好的球战靴对于球员太重要了。

　　

　　

　　而运动品牌为各个位置，各个类型的球员都推出了不同系列，光品牌就有Nike、Adidas、PUMA、New Balance、Mizuno、nder Armour，而旗下系列又有Tiempo、Hypervenom、MERCURIAL、Magista、Predator、Nemeziz、Ace等。每个品牌和系列都可以深度介绍成为一篇文章，以后有时间再慢慢解读。下面将通过以下几个方面，给大家简单剖析一下球鞋选购攻略。

　　下面是文章结构，大家根据各自口味，随意选食。

　　

　　注：建议大家善用导航，可以大大提高阅读效率。本文较长，建议收藏，方便日后选食。

　　▼▽ 电脑端

　　

　　▼▽ 手机端

　　

　　楼主坐标上海浦东，有喜欢踢球看球的朋友可以约起来。我喜欢助攻，所以和我踢球很快乐哦

　　千里之行，始于足下，选购足球鞋遵循选鞋的圣经，先看看你是什么脚型。通常来说，脚型被分为三种：埃及脚，罗马脚和希腊脚。

　　3种脚形：

　　埃及型——五趾中大脚趾最长

　　罗马脚——五趾基本等长

　　希腊型——五趾中第二脚趾最长

　　▼▽ 三种脚型

　　

　　埃及脚，大脚趾最长，爆发力强，如果你是这种脚型，恭喜你大力爆射属性+1，超远世界波也许可以变成你的标志性进球。PUMA推出的PowerCat就非常适合这种脚型的球员。埃及脚型的球员选鞋一定要注意大脚趾，推荐选着大脚趾位置长的战靴，否则会有“血”的教训。

　　▼▽ PUMA PowerCat

　　

　　罗马脚，这种球员脚背一般比较高比较厚，楼主就是属于这种脚型。这种脚型的人一定要买有延展性的球鞋，开始穿可能不舒服，等将球鞋撑开并适应一段时间之后，就能人鞋合一。能买袋鼠皮的战靴最好，不推荐pu材质，pu延展性太差。推荐Predator和T90，可惜T90停产了。

　　▼▽ Predator

　　

　　希腊脚，是最好买足球鞋的一种脚型，因为Nike的球鞋大多数偏瘦偏长，希腊脚就是以瘦长为特点。插一句，希腊脚也被称为美人脚，如果女生是希腊脚，恭喜你具备了称为美女的潜在属性。希腊脚的球员选择球鞋的范围太多了，几乎每款球鞋都能适应，推荐Mercurial，毕竟C罗主力战靴。

　　▼▽ Mercurial

　　

　　▼▽ C罗代言Mercurial

　　

　　要买到好球鞋的话，不仅要关注脚型，更要量好尺码。脚长、脚宽、脚围对于我们踢球的人来说，比胸围、腰围、臀围还更重要（真足球狗 ）。

　　1.2.1 脚长和脚宽的测量方法：1、把脚放平在纸上；2、用一支笔在纸上描摹出脚的轮廓；3、量出脚长和脚宽。

　　▼▽ 测量脚长和脚宽

　　

　　1.2.2 脚围测量方法：将皮尺或软尺围住脚掌，脚掌踩在地面，将脚掌最宽处围成一圈，读出数据。如果没有皮尺只有直尺，可以用细线或者将A4纸撕成条状纸，包围脚掌最宽处，做下标记。然后用直尺测量标记的长度。

　　▼▽ 测量脚围

　　

　　以上测量方法，对于买鞋很有帮助，建议收藏，方便以后买鞋。

　　关于鞋码又有 US码，UK码，EUR码，JP码，CM码，而什么值得买作为海淘启蒙地，也贴心为大家开发了APP——鞋码助手，以便大家海淘鞋子。iPhone在App Store、Android用户在各大应用商店搜索【鞋码助手】，即可免费下载。

　　▼▽ 鞋码助手

　　

　　有了脚型和三围（脚长、脚宽、脚围），我们对自己的脚有了一定了解。了解自己之后，下面将通过球场质地，因地制宜选鞋钉。

　　足球相比篮球，场地是其在中国难以推广的一大阻碍。客观来说，在中国篮球迷比足球迷更多，这也造成了足球是世界第一大运动，中国第二大运动的尴尬现象。以前，在中国找一块好球场太难了，我踢球就是在篮球场开始，其中辛酸颇多。伴随热爱足球的习大大支持，这两年中国足球市场火爆异常，球场也越来越多，踢球也越来越方便了。

　　由于球场的不同，足球鞋的类型也因地制宜。比如软草地（SG）、硬草场（FG）、硬场（HG）、碎钉（TF）和室内（IN）、牛筋底（IC）。

　　全称：SoftGroud（松软的草地）

　　简介：俗称“钢钉”，*级版的金属钉可自由装卸，通常分为６钉和８钉。

　　适合场地：柔软、潮湿的天然草地。

　　选购意见：SG对于场地要求比较高，需要在质量比较高的天然草上使用，通常为职业足球运动员选用。SG球鞋可以因场地干燥度或草的长度更换鞋钉类型，在足球比赛直播中偶尔也可以看到球员中途在场边更换球鞋的情形。如果不能在质量较好的天然草上踢球，不推荐SG球鞋，否则对膝盖伤害太大。很遗憾，中国的天气不像英国，不适合天然草生长，即使中超赛场也经常出现草坪质量不佳的情况。

　　▼▽ 钉鞋SG

　　

　　全称：Firm Groud（偏硬的草地）

　　简介：固定的刀钉和圆钉（合成材料的鞋钉）。

　　适合场地：较硬的天然草地与草茎较长的人造草地。

　　选购意见：FG相比SG，对于草皮要求降低一些，能在较硬的天然草上使用，如果人造草皮的质量较好，草茎较长也能使用FG。所以一般新开的人造球场，我会穿FG球鞋上场。FG的球鞋，固定钉不可拆卸。

　　▼▽ 钉鞋FG

　　

　　全称：Hard Groud（坚硬的草地）

　　简介：刀钉和圆钉设计（合成材料的鞋钉）。

　　适合场地：草茎短的人造草地。

　　选购意见：HG和FG很像，仔细观察可以发现HG的比FG的要短要软，分布在鞋底的布局较密，这样的设计让球员更容易变向。适合速度型前锋。

　　▼▽ 钉鞋HG

　　

　　全称：Multi-ground（各种场地）

　　简介：较多圆形鞋钉（20个以上）。

　　适合场地：各种人工草地。

　　选购意见：钉鞋MG灵感来源于美式橄榄球NFL赛场，更多的鞋钉对球员的保护也更多，特别适合青少年使用。保护膝盖，从小做起。

　　▼▽ 钉鞋MG

　　

　　全称：Artificial Ground（人造草地）

　　简介：人造草地专用鞋。

　　适合场地：各种人工草地。

　　选购意见：从Artificial Ground的名字就可以看出，AG是为人造草地而生。而且设计款式新颖，鞋钉中间镂空，非常受年轻人喜欢。这两年我在大学联赛里看到很多球员都是穿这种球鞋。人工草地的足球场选购AG，是个稳妥的选择。 

　　▼▽ 鞋钉AG

　　

　　全称：Turf（人工塑料草的场地）

　　简介：俗称的“碎钉”。

　　适合场地：各种场地。

　　选购意见：鞋底用橡胶材料制成，普适性比较高，人造草皮，短草地，甚至土场都可以踢，缺点是抓地力堪忧。TF球鞋也被称为训练鞋，如果对于场地草皮质量不放心，强烈推荐这款球鞋。

　　▼▽ 鞋钉TF

　　

　　全称：Indoor（室内场地）

　　简介：鞋底没有鞋钉，取而代之的是纹路防滑，俗称“牛筋底”。

　　适合场地：室内场地。

　　选购意见：IN是为室内足球而生的一款球鞋，在五人制足球或者街头足球上经常出现。五人制足球其实非常精彩，我的第一项足球荣誉就来自于五人制比赛，在决赛中我还是上演了倒钩进球。IN大多是平底设计，适合在室内地板木或篮球场踢球。

　　▼▽ 室内足球鞋IN

　　

　　一句话总结：根据场地选鞋钉。我平常接触最多的草皮就是人工草，所以AG穿的比较多。入门推荐TF，保护膝盖，适用场地也较多。足球运动员最重要的就是保护膝盖和脚踝，我加入的MBA球队口号就是：踢到60岁。

　　▼▽ 鞋钉配球场一览

　　

　　足球鞋经过长时间发展之后，现在市场上主流的材质大体上分为真皮、人造纤维、织物这三大类型，每种材质都各有所长，价格从几百到几千不等。下面分析一下各种材质的优缺点，找到属于你战靴的好皮囊。

　　真皮是足球鞋最开始采用的材质，经鞣制、硝制或用别的处理方法而具有抵抗腐败作用，并且在天气干燥时比较软和柔顺的加工过的动物皮毛。其制造工艺复杂，且材料获取较贵，所以真皮球鞋一般价格稍贵。我接触过的真皮球鞋主要是袋鼠皮、牛皮。当然还有山羊皮、鲨鱼皮、鱼皮、麂皮等特殊材质，但比较小众，我接触的不多。

　　▼▽ 皮制手工足球鞋

　　

　　袋鼠皮是我最喜欢的球鞋材质，独特的纤维结构让袋鼠皮材质的球鞋延展性好，纹理细致，防水性强，更轻更软（重量仅为普通牛皮的一半）。在人造材质还没有十分发达完善的时候，袋鼠皮基本上就是*级球鞋的代名词，袋鼠皮足球鞋拥有大批拥趸。我现在穿的Tiempo就是袋鼠皮的*级版。但袋鼠皮价格昂贵，制作工艺较为复杂，近年来有被高科技面料取代的趋势。

　　优点:延展性，防水性，更轻更软

　　缺点:贵，袋鼠那么可爱为什么要做球鞋

　　▼▽ 袋鼠皮Tiempo

　　

　　

　　袋鼠皮一般应用在*级球鞋上，而且牛皮常出现在次*级球鞋之中。经过处理过的牛皮，具备了袋鼠皮的延展性和细腻性，踢起来很软很舒服。但是重量较重，且防水性差，表层经常会涂层脱落，需要更加注意球鞋的保养。牛皮球鞋比袋鼠皮便宜很多，囊中羞涩又想体验次*级球鞋的朋友，建议可以入手。我是先入手了牛皮的Tiempo才深深爱上了真皮球鞋。

　　优点:延展性，柔软，便宜

　　缺点:重，防水性差，易涂层脱落

　　▼▽ 牛皮鞋Tiempo

　　人造材质的出现，对于球鞋的普及有巨大作用。这里主要将分为*级的超纤维和中低端的PU。人造材质分类其实有非常多种，Adidas、Nike、PUMA都有其非常细的分类，如SprintSkin、HybridTouch、SpeedFoil、Adapt-Lite、Kanga-Lite等等。因为篇幅有限，以后可以专门撰文详解。

　　PU人造皮革对脚的适应性差，透气性差，优点是防水性好，不易磨损，价格相对低廉。这类球鞋主要被称为PU鞋。因其物美价廉，可以作为入门基本首选材料。

　　▼▽ PU材质

　　

　　随着科技的发展，Adidas和Nike开发的超纤维已经能和真皮在触感不相上下，比如前文提到的Kanga-Lite（人造袋鼠皮）已经在脚感上和真皮袋鼠皮相差无几。相比袋鼠皮，超纤维更加耐磨、防水性极佳、可塑性高，在颜色纹理上更加个性化，受到众多球鞋追捧。

　　▼▽ Predator Mania Champagn

　　

　　▼▽ C罗战靴

　　

　　人造材质高端系列就不得不提一下CTR 360。作为一个喜欢控球的球员，我非常喜欢CTR 360，鞋面材质使用了Kanga-Lite（人造袋鼠皮），这种材质拥有和袋鼠皮类似的触感，所以被称作是人造袋鼠皮。而喜欢CTR 360也是因为小法。小法作为拉玛西亚的孩子，远走英伦，成名兵工厂，回归诺坎普又失意离开，在谩骂声中加盟蓝军，再次焕发活力。从一个清新美男子，长成巨像科斯塔，小法经历很多呀。

　　▼▽ CTR 360

　　

　　织物材质的球鞋，第一眼看上去就和传统球鞋大不相同，颜值颇高。特殊的针织面料+热熔膜涂层，让球员穿上非常合脚，堪称最懂你的鞋子。如果要形容这种感觉，就像穿了一双袜鞋。这种织物球鞋比较出名的是Adidas的Nemeziz系列，梅西也曾经穿过。

　　优点:骚！贴合性

　　缺点:贵

　　▼▽ Nemeziz 17+

　　

　　▼▽ Nemeziz Messi 17+

　　

　　在织物球鞋上，Nike具备NIKESKIN和Flykint技术，和Adidas分庭抗礼。这种织物材料一般也出现在超*级球鞋之上，发烧友可入。踢到高水平，不入一双织物球鞋都对不起自己的技术了。另外，**必备，的确很漂亮。爱游戏平台

　　▼▽ Mercurial Superfly V

　　

　　隐藏式鞋带设计和不对称鞋身，可以摆脱鞋带的羁绊，脚面接触球时更稳定。比如Adidas的猎鹰系列、 F50系列，Nike的Total 90系列和Puma的V1系列等。我印象最深的就是Messi的F50，欧冠决赛上，Messi接到Xavi的妙传，头球吊射进范德萨的大门，进球之后，Messi疯狂轻吻球鞋。

　　▼▽ F50

　　

　　这种材料的能增强鞋底的强度，在减轻鞋子重量的情况下而不降低大底的硬度和弹性。这种材质也是刺客系列中比较常见的材质之一。

　　▼▽ 玻璃纤维底

　　

　　磨擦条技术其实已经不算最新的技术了，但它其推出时在足坛引起了巨大关注。Adidas Predator(猎鹰)系列更是家摩擦条技术带到极致，折叠式的覆盖鞋舌和脚面部分的鳍状橡胶设计更让Predator更多可选性。

　　▼▽ Predator 18.1 

　　

　　各家都有自己的核心减震技术，如Nike的zoom air，Mizuno的wave减震，Asics的gel凝胶，Lotto的sec气垫都是各品牌的当家减震科技。

　　▼▽ Asics

　　

　　不规则鞋钉的发展来源于人们对于体工程力学的追求。更符合人体工程学的鞋钉，才能将球星的球技发挥到极致。现在中低端的球鞋也有采用不规则鞋钉的设计。

　　▼▽ 不规则鞋钉

　　

　　看了这么多这么帅的足球鞋，是不是种草了一些呢。下面根据我平常穿鞋经验和上场踢球的情况，推荐几款我最喜爱的几双鞋。（注：我平常踢右前锋，经常回撤拿球，有时也打前腰。喜欢传控，所以推荐的偏向技术型球员的球鞋）

　　虽然本文提到的足球鞋都是Adidas和Nike旗下，但我最推荐的是美津浓的Wave Ignitus。前文提到了脚型情况，而我们亚洲人脚型和欧洲人差别较大，普遍偏宽。脚宽的球员穿刺客之类的球鞋，就会感觉不舒服，脚太挤了。论舒适度，日本的Mizuno Wave Ignitus系列是最受欢迎的，在球友界有良好口碑。我第一次穿Wave Ignitus，那种紧紧包裹且舒适无比的感觉让我久久难以释怀。

　　▼▽ Wave Ignitus

　　

　　Rebula作为Wave Ignitus的继任者和进化版，相信能延续Wave Ignitus的良好脚感。有机会给大家评测一番。

　　▼▽  Rebula

　　

　　Tiempo，翻译为“传奇”。在球友圈中口碑极好，正如其名成为一代传奇。大学校队期间，为了准备全国联赛，一直苦寻一双合适的球鞋。咨询了多位前辈，考虑到我的技术风格，他们向我推荐了Tiempo。这双Tiempo V，改善我射门软弱的缺点，也能将控球优势发挥。这也是我第一双袋鼠皮球鞋。

　　▼▽ 一代传奇Tiempo

　　

　　▼▽ Tiempo VI“魅力四射”（Radiant Reveal）

　　

　　很多后卫也会将Tiempo作为主力战靴，如皮克和拉莫斯。

　　▼▽ Tiempo 7“Corazóny Sangre”

　　

　　Predator得到了大卫·贝克汉姆，齐达内，斯蒂文·杰拉德，皮耶罗等许多足坛巨星青睐，其出色的控制能力是中场大师的最爱。作为经常回撤中场的球员，我打前腰时非常喜欢穿Predator。

　　为ACE系列的推出让路，这个系列曾在2015年退役，但Predator 18带着许多升级，重磅回归。一亿先生博格巴脚上这双全黑的Predator 18，你喜欢吗？

　　▼▽ Predator 18

　　

　　Mercurial系列是我在大学校园见到最多的一双鞋。在大学足球场上，凡是看到一个大√又是跑的贼快的，大部分都是穿Mercurial。Mercurial系列也因C罗的代言获得更多拥趸。如果你脚型偏长偏窄，速度型球员，这双球鞋非常适合你。我在大学的搭档就是穿Mercurial，我们刚好是两种类型，被戏称为梅西和C罗。

　　▼▽ Mercurial Superfly 360

　　

　　关于足球鞋，还有很多值得分享的，如球鞋护理、系鞋带方法等。当然还有水最深的厂货与高仿 ，尽量还是在官网上购买。或者像我一样有几家熟悉的淘宝店，而且我购买的一般都会有实体店，买多了就建立了信任。如果这篇帖子大家喜欢，我会抽空再和大家分享哈~~~

　　

　　读完本文，你是否找到最合适的战靴呢？希望这篇文字能燃起你对足球的热情，让我们一起上场感受足球的快乐吧！

　　

　　招待不周。